青少年問題的專家、天津市家庭教育研究會副會長關穎介紹說，造成兒童肥胖的原因很多，遺傳、貪吃、疾病……但許多肥胖孩子的共同原因都是缺少運動。

一些孩子在父母的萬般呵護之下缺乏基本的戶外活動和體育鍛煉，即使是上下學也是乘坐汽車或者父母用自行車馱著，平時連走路的機會都很少。他們不運動或者運動量過小，機體不能合理地進行新陳代謝，便會導致脂肪沉積過量。

有的孩子被學校過多的作業和父母無休止的學習“小灶”壓得透不過氣來。由于學習負擔過重，長時間靜坐做作業，很容易產生疲勞感，表現為四肢無力、睡眠不安、肌肉疼痛、精神恍惚等癥狀，就越發不愿意活動。越是不活動，越是體重增加。而一旦肥胖了，就更沒有了運動動機，越發不愛運動，造成惡性循環。

一些父母意識到了兒童肥胖的危害，試圖把成年人的減肥方法用在孩子身上。

關穎說，藥物減肥、手術減肥、饑餓療法等對孩子并不適用。研究表明，兒童肥胖與成人肥胖不同，如果像成人那樣服用減肥藥或食用各種減肥食品來減肥，則會使孩子的生長發育大受影響。因此，對孩子的減肥父母千萬不可操之過急。