許多年來醫生知道，體重過高會導致未老先衰，未老而亡。然而過去的研究都沒弄清一個懸而未決的問題，即究竟多瘦才是健康的呢?最新研究認為：身高1.80米的男子，體重最好保持在75公斤以下。上述研究始于1962年，當時被研究的男子平均年齡為47歲。此外研究還表明，較瘦男子死于心臟病的危險比體重過高男子低60%。

研究者發現，有時瘦子比胖子更能吃，但是瘦子更活躍些。如果你吃得很多，最好也要加強鍛煉。研究人員強調說，過分節食減肥同樣很危險。