洗牙不及能夠讓我們的牙齒變的更潔白，還能夠幫助我們預防很多因為細菌滋生引發的牙病，為牙齒的健康創造了條件，但是雖然洗牙的好處多多，也不能頻繁地去洗牙，那么，如何判斷自己是否需要洗牙呢?

我們如何判斷自己是否需要去洗牙了呢?以下幾項標準如果超過2項不達標，則要注意口腔清潔，如果3項不達標則需要去洗牙了。

1、是否有牙垢

張開嘴，觀察牙齒是否有食物塞在牙縫，牙齒上是否有黃色的牙垢。牙菌斑和牙結石，比較頑固和粘人，往往不容易用水沖走、也不容易被牙刷帶走，長此以往越積越多，這就需要更大的機械力量來清除它們。

2、是否有齲齒

看牙齒，是否有齲齒、黑點、牙結石以及色斑色素沉著。可以用舌尖感覺每一顆牙齒，檢查牙齒是否有缺失、外邪、松動、酸痛等問題。

3、是否有口腔潰瘍

檢查口腔，有沒有潰瘍、異味或者莫名的腫脹。像口腔潰瘍和有牙齦炎癥的人，不能接受噴砂洗牙。患有各種出血性疾病，如血小板減少癥患者、白血病患者，必須慎重選擇洗牙的時間，以免洗牙時出血不止，孕婦(尤其是懷孕前期)較好不要洗牙。

4、牙齦是否正常

觀察牙齦顏色，看看是否呈現正常的粉紅色，有沒有紅腫的跡象。如果紅腫就表示有牙齦炎，牙齦炎進一步發展，就成為牙周炎，出現牙齦萎縮、上火時牙疼、牙齒松動等癥狀。牙齒是否松動上下牙齒輕叩，或者用牙刷幫助觀察牙齒是否個個穩定，有沒松動現象。當牙周炎已經引起牙槽骨的吸收減少、高度降低，退縮到牙頸以下，沒有了足夠骨質的支撐，這顆牙齒就會出現不同程度的松動。就好像水土流失后的土壤上面長著的小樹，根基不穩了，松動甚至倒落也只是時間問題了。

5、是否有牙齒過敏現象

用冷水刷牙時或者吃冷熱酸甜等刺激性的食物，有沒有酸、痛、軟感、或者出血的現象。咽下一口唾液，等30秒，如果感覺口腔內唾液分泌是否充足，有沒有干燥感。

如果大家有以上所介紹的幾種情況，那么說明自己的牙齒和口腔都出現了問題，也是需要進行洗牙的預兆，但是每人的體質不同，為了安全和健康大家一定要選擇正規醫院，選擇合適自己的牙齒處理方案。