牙齒的好壞不僅是影響吃飯問題而且影響整體美觀，健康、安全、有效的美牙方式，才是美白牙齒的正確選擇，才能真正，并且長久地保持牙齒美白度。牙齒美白的恢復期是多長時間根本不需要擔心,因為它屬于一種無創傷的美容項目，是不需要恢復期的。

并不是每個人都能夠擁有一口整齊潔白的貝齒，很多人因為各種原因，導致牙齒的不齊、牙齒畸形、牙齒黃、黑等問題。隨著科學技術的變化，矯正牙齒畸形的狀況，一些牙齒不整齊也可以整成整齊，牙齒黑黃的問題也可以通過牙齒美白的方法，把牙齒恢復白。

隨著牙齒美白技術的發展，可以通過一定的方法來美白牙齒，那么牙齒美白后要多久能恢復呢?現在常用的牙齒美白方法就是冷光美白.冷光美白技術是一項正流行于歐美的新牙齒美白技術，它的原理在于通過冷光將藥物滲透到牙齒組織中去，從而達到美白的效果。

冷光美白牙齒有快速、安全、持續時間長、效果顯著等優點.冷光美白牙齒的具體操作是將波長介于480-520毫微米之間的高強度藍光，經由光纖傳導及兩片30多層鍍膜的特殊光學鏡片，還有特殊光學處理，隔除一切有害的紫外線和紅外線，使過氧化氫和直徑為20納米的二氧化硅等為主體的美白劑快速產生氧化還原作用，透過牙小管，去除牙齒表面及深層附著的色素，從而達到美白的效果。