一般來說，美白效果在正常美白機制下可以維持幾年。同時，牙齒美白的保養時間也與病人的維持有關，其中飲食和口腔清潔是較重要的。也就是說，牙齒美白效果能持續多久，不同于個人的飲食習慣和牙齒結構。它可以形成清洗牙齒和漱口經常飯后的習慣，不要吃很容易使牙齒變色的食物，這樣美白效果可以得到進一步的保護，和美白的持續時間將延長。綜上所述，牙齒美白的保養時間不固定，通常在幾年左右，也受多種因素的影響。選擇不同的牙科機構和醫生也會對美白效果產生不同的影響。這些都需要綜合考慮。牙齒美白后如何護理？1.牙齒美白后，你可以吃更多的檸檬，因為它富含維生素C，它有利于牙齦和牙周組織的健康，也是一個很好的增白劑，幫助牙齒更長的時間。2.在牙齒美白后24小時內，你不能接觸有色食品，如咖啡、檳榔、紅酒、可樂和其他深色食品，也不要使用有色牙膏或漱口水。3.一周內牙齒美白，避免吃麻辣火鍋等強烈刺激性食物，堅持飲食。不要把辣椒和醬油放在日常炒菜中。4.通常情況下，牙齒美白的效果可以維持2年左右，甚至更長，當然，這個人的日常護理是分不開的。