牙齒美白有很多的方法，比如冷光美白、激光美白、超聲波潔牙美，美白牙齒的原理不在乎就是兩點，一種是化學漂白，就是利用一些化學物質將牙齒表面的黃漬去掉，另一種方法是遮蓋美白牙齒的方法，能掩蓋發黃的牙齒。牙齒美白后飲食要注意哪些事項呢?今天我們為大家冷光美白牙齒的方法為例介紹一下牙齒美白后的飲食須知。在冷光牙齒美白后的24小時非常關鍵的，如果這個階段食用了帶有顏色的食物，那么牙齒很可能會被染色。在牙齒美白的24小時之內，我們要避免食用帶顏色的食物，較好食用白色的食物或者顏色較淺的食物。水果的顏色都比較深，在做完冷光牙齒美白后，也要避免食用顏色較深的水果，比如草莓，藍莓，桑葚等都不宜食用，較好吃點蘋果，香蕉或鴨梨等淺色的水果。冷光牙齒美白之后要遠離香煙，香煙中含有焦油及尼古丁，我們都知道煙民的牙齒會有發黃的癥狀，在做完牙齒美白之后一定要禁止吸煙，否則牙齒會被再次染色。以上我們以冷光牙齒美白為例為大家介紹了牙齒美白后的飲食禁忌，為了更好保護好潔白的牙齒，在做完牙齒美白后的一周內盡量要吃一些淺色的食物，較好要堅持一個月左右，過了一個月之后，飲食就不需要特別注意了，就沒有什么需要忌口的了。