雙下巴是很多女性的苦惱。隨著年齡的增加或者體重的增加，雙下巴的出現使女性看上去有些顯老，還會失去精致感。所以，很多愛美人士都希望沒有雙下巴，增強增加的魅力。那么，減雙下巴有什么辦法呢?讓我們一起來詳細了解一下吧：

1.手輔助運動每天早晚潔面護膚后，揚起頭，用雙手的手背輪流依次有節奏的輕輕拍打下頜與頸部的銜接處。注意是由頸部向下頜處拍打，頸部與下頜形成了由下至上的一個弧度，手背要緊貼頸部至下頜的皮膚，完成在拍打中向上提拉的步驟。

2.改變飲食習慣。經常吃零食和嚼口香糖的人也很容易出現雙下巴。所以在吃飯時，要嚼食速度要快，使下巴有足夠的運動量。下巴老化導致下巴松弛，那是因為下巴的水分減少的緣故，當然也要同時做好補水的工作。

其實，雙下巴的出現是很常見的，愛美人士只要各方面都多加注意，經常保養，這樣可以減少出現雙下巴的幾率，使自己更加優雅。也可以到專業的整容醫院去咨詢醫生，找到適合自己的減雙下巴的方法，一定不能貪小便宜，這樣才能健康安全的變美。上面這些就是關于怎么減雙下巴有效的問題，希望對各位愛美人士有幫助。