拥瓜子脸是眼下较为流行的脸型，因此有很多女性想法设法的要瘦脸，现在是一个看脸看研制的时代，小脸的女性往往都是很出众很漂亮的，会比看脸大的女性更加的有气质，现在随着整形技术的发展，现在瘦脸的方法很多那么什么办法可以瘦脸有效?

运动瘦脸，顾名思义，就是使脸部多运动，以达到消耗脂肪的效果。脸部运动其实很简单，比如在照镜子的时候可以盯着镜子，先把左上眼皮向上抬，再抬右上眼皮，抬的时候保证额头上部出现皱纹;转动眼球，转动的时候头和眉毛也必须保持不变;吐吐舌头，下颚保持不变，卷卷舌头，舌尖前后伸展;练习a、o、e、i、u的发音等等。运动瘦脸其实是较健康的而且比瘦脸手术要安全的多，不过效果不明显，也没有打瘦脸除皱瘦脸来的快，而且要足够勤奋和很好的耐心。是个长久战，对于懒人一族来说，那实在太痛苦了。但也十分不会有像瘦脸除皱的副作用的悲剧。

饮食瘦脸，关于饮食怎么才能瘦脸的问题也有争议，因为很多人不相信。尽管比打瘦脸除皱的危害要小的多。但是只有涉及到健康，人们总是非常的吝啬但这种方法是科学的。比如瘦脸的食物有含铁量高的菠菜、蛋类、瘦肉等;可以刺激新陈代谢，促进血液循环的胡萝卜;有利于口腔活动的芹菜、豆芽、柿饼等等。饮食瘦脸还要控制食盐的摄取量，和多喝水，保证充足的水分。其实，且不说饮食瘦脸要控制饮食，拒绝美食。

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