近些年來，地包天這個矯正問題似乎越發受到了年輕人的關注，越來越多的人在努力地矯正自己的牙齒問題。而自己矯正地包天也許是最為常見的方法，很多人也將其作為了一種特別方便的矯正方式。這里，我們就來分享一些自己矯正地包天的方式以及注意事項。

首先需要提醒的是，自己矯正會存在很大的風險，并且不推薦使用。這篇文章只是供大家參考，如果您的情況比較嚴重，建議一定要尋求專業的醫生指導。

那么自己矯正地包天到底該如何進行呢？首先需要確定的是，自己矯正地包天必須提前準備好工具，獲取必要的信息，以及學會自我評估。

準備工具

首先，你需要了解矯正牙齒所需工具以及常規矯正過程中的工具。自己矯正牙齒是一項長期的過程，因此你需要一些基本的工具來幫助你完成這個過程：

指甲鉗-用于剪斷牙套上的細絲Rubberbands-用于將牙齒移動到所需要的位置矯正貼-用于固定懸線的托槽牙線-幫助清潔牙齒縫線針-用來推拿牙齒的細絲

獲取必要信息

在你進行自己矯正地包天之前，需要先獲取足夠的信息，并且了解自己的情況。

首先，你需要了解牙齒的類型和問題，以了解治療時間和需要的工具。

其次，你需要盡可能多地了解矯正牙齒的方法及常識。你可以搜索在線指南或視頻來獲取相關信息，或是咨詢你身邊的朋友或是前往口腔科醫院咨詢。

自我評估

在開始矯正之前，你需要對自己的情況進行自我評估來確定對于你而言矯正是否合適，以及有哪些風險。

首先，檢查并記錄牙齒的外觀和感覺，包括如何咀嚼和說話、吃飯時是否存在困難等。

其次，記錄矯正之前的照片，以后矯正過程中可以時時提醒自己進度及效果。

最后，在你使用了一段時間工具后進行自我評估也很重要，確保矯正進展順利，順利實現目標。

注意事項

自己矯正地包天雖然看起來比較方便，但是我們在進行這個過程中也需要注意以下幾點：

1.不要在沒有經驗的情況下開始矯正，查找相關資料時必須要確認來源和可靠性。

2.如果你的情況比較嚴重，或牙齒歪斜的程度較高，最好不要自己矯正。因此，如果你的牙齒問題比較嚴重，可以前往口腔科醫院尋求專業醫生幫助。

3.自我矯正往往需要一些較為專業的工具，因此你需要事先查詢相關工具，并酌情購買。

4.注意矯正時間，如果你需要長時間使用牙套進行矯正，則需要時時緊記治療方案以及注意以上提到的器材使用常識。

自己矯正地包天盡管風險較大，但如果操作得當，以及與自我評估和所需工具的充分準備，則可以避免許多問題，達到自己矯正所想要的效果。當然，我們也應該牢記口腔健康很重要，建議我們要定期拜訪口腔醫生來檢查牙齒，及時得到專業的建議和檢查。

總之，我們需要牢記自己矯正地包天需要足夠的準備，以及科學的操作方式，否則我們的牙齒健康將面臨著風險。