女人都希望自己擁有緊致的身材，女性自身的胸部是非常重要的一個部位，豐滿的上圍能讓女性顯得性感嫵媚，女人胸的形狀對自身來說是非常重要的，飽滿，堅挺，誘人的乳房是女性朋友生活中不可或缺的，美麗的胸部是每個女人都渴望得到的，只有豐滿的胸部才會讓自己變得更加有女人味，一個漂亮的乳房，不僅形狀好，而且大小要適中，豐滿的乳房，完美的形象永遠是人們的受到喜愛，傲人的胸部可以使女性魅力大增，女人的美麗標準一般女性能有一個挺拔的胸部，女性朋友都會有胸部下垂的問題，然而乳房下垂卻成了困擾他們的難題，那么乳房下垂要如何預防呢?

正常作息，除人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液循環，還會導致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。選擇合身的胸罩，成年后，乳房一般變化不大，但仍會因為飲食結構、身體狀況(如經期、懷孕等)而發生變化。養成良好的站、坐姿，含胸對乳房的損害至大，因為它壓迫了胸部組織的生長，侵占了它的生存空間，容易導致乳房下垂。經常按摩，通過按摩可以舒緩乳房的緊繃感，從而使乳房更加豐滿，并且有效避免肌膚松弛。