當有一個機會擺在自己的面前讓你去許一個愿望，相信大多數的女孩子都是希望自己可以有豐滿堅挺的胸部，營造一個妖嬈的身體曲線。但是愿望畢竟是愿望實現是摻雜著些許的困難的，有些女生就出現了乳房下垂，乳房松弛下垂是一種正常的生理現象。特別是女性在哺乳及年齡大了之后，就可能會出現更多的這樣情況。為了避免影響到自己的身材，我們就要在乳房下垂沒有出現的時候就要做好預防的工作。接著就一起去看看乳房下垂如何預防吧。及時更換合適文胸無論是在孕期還是哺乳期、穿調整型內衣啊，懷孕的時候就應該穿調整型內衣。

水果是水蜜桃,香蕉,龍眼,香瓜,西瓜,菠蘿,蘋果,梨,木瓜,山藥,芝麻,花生,李子,橄欖. 食物有種子,堅果類食物:含卵磷脂的黃豆,花生等,含豐富蛋白質的杏仁,核桃,芝麻,都是良好豐胸食物.何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用.另外,玉米更被營養專家肯定為較好的豐胸食品. 維他命A食物:如花椰菜,甘藍菜,葵花子油等,有利于激素分泌,幫助乳房發育. 維他命B群食物:粗糧,豆類,牛奶,豬肝,牛肉等,有助于激素的合成. 富有膠質的食物:如海參,豬腳,蹄筋等,也是豐胸圣品。