每個人都想有一個好的身材，好看的曲線，可是由于先天性的發育不好，導致好多女性朋友們胸小，這給她們日后會帶來很大的困擾，心里也會有一種自卑感。其實豐胸就如青春期要長個子一樣，在飲食方面也要提早在青春期的時候多吃有利于胸發育的食物，如青春期多吃木瓜，黑芝麻等讓胸有一個二次發育的機會。

木瓜

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。

花椰菜

胸部能否再次發育，跟機體本身激素的分泌有極大的關系。而花椰菜有豐胸的作用，主要是因為期含有豐富的維他命A，能激素的分泌。而且花椰菜還含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質等，不僅能幫助豐胸，還有美胸的功效。

黑芝麻

很多人都知道黑芝麻有美發、瘦身的作用，其它的豐胸效果也非常不錯。含有豐富維生素E的黑芝麻，能促進卵巢的發育與完善，增加成熟卵細胞的數量，刺激雌激素的分泌，從而達到促進胸部再度發育的效果。而且黑芝麻，還能延緩衰老，保持乳房的彈性與堅挺。

橙子

大家都知道橙子富含維生素C，可以避免胸部出現變形，預防胸型下垂外擴，使得乳房變得堅挺豐滿。酒釀也具有豐胸的作用，橙子酒釀就是豐胸的很好選擇。剝離將橙子瓣表皮選用橙肉，燒水后加入酒釀放入橙肉進行攪拌，經常飲用效果更佳，堅持一段時間可以看到豐胸的效果。